Када се особа суочи са сагоревањем, често се осећа изоловано. Међутим, управо подршка ближњих и отворена комуникација могу бити највећи савезници у процесу опоравка. Разговор са пријатељем, чланом породице или…
Мало ко повезује исхрану са сагоревањем, али све више истраживања показује да оно што једемо директно утиче на наше расположење и капацитет да се изборимо са стресом. Храна богата омега-3…
Човек може неко време игнорисати умор, али тело и ум увек на крају пошаљу рачун. Квалитетан сан и редован одмор нису луксуз, већ основни предуслови за здрав живот и превенцију…
Управљање стресом није луксуз, већ неопходност савременог живота. Без одговарајућих механизама, стрес може довести до низа здравствених проблема, укључујући сагоревање. Добра вест је да постоје једноставне и ефикасне технике које…
Све више људи у савременом друштву живи под притиском обавеза, рока и очекивања. У тој трци често не приметимо када умор пређе границу нормалног и претвори се у стање које…
hellotherapycorp.it